GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) adalah kondisi kronis yang mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Jika Anda menderita GERD, mungkin Anda bertanya-tanya bagaimana cara mengetahui bahwa kondisi Anda telah membaik. Berikut ini adalah tiga tanda GERD sudah sembuh yang dapat membantu Anda mengevaluasi perkembangan kesehatan Anda.

Tanda pertama adalah berkurangnya gejala heartburn. Heartburn adalah sensasi terbakar di dada yang sering muncul setelah makan atau saat berbaring. Berdasarkan laporan dari National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), sekitar 20% orang dewasa di Amerika Serikat mengalami gejala GERD. Jika Anda tidak lagi merasakan heartburn secara rutin, ini bisa menjadi indikasi bahwa kondisi GERD Anda telah membaik.

Tanda GERD sudah sembuh kedua adalah kemampuan untuk tidur dengan nyenyak. Penderita GERD sering mengalami gangguan tidur akibat asam lambung yang naik ke kerongkongan saat berbaring. Menurut American Sleep Apnea Association, sekitar 60% penderita GERD melaporkan gangguan tidur. Jika Anda sekarang bisa tidur sepanjang malam tanpa gangguan, ini menandakan bahwa GERD Anda mungkin sudah terkendali.

Tanda ketiga adalah kemampuan untuk mengonsumsi makanan tanpa memicu gejala. Banyak penderita GERD harus menghindari makanan tertentu seperti makanan pedas, cokelat, dan minuman berkafein. Penelitian menunjukkan bahwa sekitar 30% penderita GERD harus melakukan perubahan diet yang signifikan. Jika Anda bisa menikmati makanan tersebut tanpa mengalami gejala, ini adalah tanda positif bahwa GERD Anda sudah sembuh. Meskipun Anda sudah dinyatakan sembuh, tetapi pastikan tidak mengkonsumsi makanan apapun secara berlebihan dalam jumlah besar.

Baca Juga: Menu Sayuran Untuk Penderita GERD

Memahami tanda GERD sudah sembuh sangat penting untuk memastikan Anda dapat kembali menjalani kehidupan normal. Namun, jika gejala masih muncul, penting untuk terus memantau kondisi dan berkonsultasi dengan tenaga kesehatan profesional.

Segera hubungi Narahubung Klinik Asam Lambung untuk konsultasi lebih lanjut mengenai kondisi GERD Anda dan langkah-langkah untuk mempertahankan kesehatan lambung. Kami siap membantu Anda mencapai kualitas hidup yang lebih baik.