Sesak nafas karena asam lambung adalah salah satu gejala yang sering dialami oleh banyak orang. Menurut data dari WHO, sekitar 20-30% populasi dunia menderita masalah asam lambung, dan sekitar 40% dari mereka mengeluhkan sesak nafas sebagai gejalanya. Namun, jangan khawatir! Meskipun terasa mengganggu, kondisi ini bisa dikelola dengan langkah yang tepat.

Salah satu penyebab utama sesak nafas karena asam lambung adalah GERD (gastroesophageal reflux disease). Ketika asam lambung naik ke kerongkongan, ia dapat mencapai area paru-paru dan menyebabkan iritasi. Hal ini memicu reaksi seperti batuk kronis, hingga sesak nafas. Kondisi ini sering kali diperburuk oleh kebiasaan makan yang tidak teratur, stres, dan pola hidup yang kurang sehat. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menjaga keseimbangan gaya hidup.

Beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi masalah ini meliputi: makan dalam porsi kecil namun sering, menghindari makanan berlemak dan pedas, serta tidak berbaring segera setelah makan. Selain itu, menjaga berat badan ideal dan mengurangi konsumsi kafein juga dapat membantu. Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan di jurnal kesehatan, lebih dari 70% pasien dengan GERD mengalami perbaikan gejala setelah mengubah pola makan dan gaya hidup mereka.

Baca Juga: Cara Menyembuhkan GERD Secara Total

Jika gejala sesak nafas ini sering muncul dan mengganggu aktivitas sehari-hari, sebaiknya jangan diabaikan. Ini bisa menjadi tanda bahwa asam lambung Anda sudah mempengaruhi organ lain, termasuk paru-paru. Segera hubungi narahubung Klinik Asam Lambung untuk mendapatkan penanganan yang tepat sebelum gejalanya semakin parah!