Sendawa adalah reaksi tubuh yang sebenarnya normal, namun jika terlalu sering terjadi, ini bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan. Statistik menunjukkan bahwa sekitar 7 dari 10 orang di Indonesia pernah mengalami sendawa berlebihan. Jadi, apa saja yang bisa menjadi penyebab sering sendawa?

Pertama, makan terlalu cepat bisa membuat udara tertelan lebih banyak, yang akhirnya membuat Anda mengalami apa yang disebut sendawa. Ini sering terjadi saat kita makan dalam keadaan terburu-buru atau sambil berbicara. Kedua, minuman berkarbonasi seperti soda dapat menyebabkan peningkatan gas di lambung, sehingga memicu sendawa.

Penyebab ketiga adalah penyakit refluks gastroesofagus (GERD). Kondisi ini menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan, yang bisa menimbulkan sendawa berlebihan. Keempat, intoleransi makanan seperti pada kasus intoleransi laktosa, di mana tubuh sulit mencerna gula yang terdapat dalam produk susu, juga dapat memicu sendawa. Terakhir, kecemasan atau stres juga bisa mempengaruhi pencernaan dan pada akhirnya membuat terpicunya sendawa.

Jika Anda merasa sering sendawa, penting untuk memperhatikan pola makan dan gaya hidup Anda. Meskipun ini mungkin tidak selalu serius, jika disertai dengan gejala lain seperti nyeri ulu hati atau gangguan pencernaan, sebaiknya segera konsultasikan dengan tenaga kesehatan.

Baca Juga: Mengatasi Asam Lambung Naik Ke Kepala

Jangan abaikan sering sendawa, karena bisa jadi ini adalah tanda dari kondisi yang memerlukan perhatian medis. Sering sendawa bukan hanya masalah sepele, tapi bisa menjadi indikasi masalah pencernaan yang lebih serius. Segera hubungi narahubung Klinik Asam Lambung untuk konsultasi lebih lanjut dan penanganan yang tepat.