Mengatasi Kecemasan Berlebih
Semua orang khawatir atau merasa gugup dari waktu ke waktu. Kecemasan adalah reaksi normal manusia terhadap situasi stres. Bagi sebagian orang gangguan kecemasan, ketakutan dan kekhawatiran tidak dapat dikendalikan, tidak bersifat sementara, bahkan bertambah buruk seiring perjalanan waktu. Gangguan kecemasan dapat sangat mengganggu kemampuan seseorang untuk beraktifitas. Kecemasan juga dapat mengganggu hubungan seseorang dengan anggota keluarga dan teman. Untungnya, … Read more