Terkadang kita merasa gelisah tanpa sebab. Hal ini menjadi salah satu bagian yang sangat mengganggu, terlebih jika terjadi dalam jangka waktu yang lama. Oleh karena itu, mengatasi gelisah tanpa sebab bisa menjadi satu opsi yang paling tepat untuk kita lakukan sebelum terlambat. Beberapa hal di bawah ini bisa menjadi solusi menghilangkan kecemasan untuk kita.
mengatasi gelisah tanpa sebab
Mengatasi Gelisah Saat Tidur
Salah satu hal yang sering kali ingin diketahui sebagian orang adalah mengatasi gelisah saat tidur. Memang tak bisa kita pungkiri bahwa dalam keadaan tidur pun ada rasa gelisah yang mengganggu. Jika terus dibiarkan, maka hal ini akan berdampak buruk untuk kesehatan. Selain itu, kita bisa mengalami kurang tidur, sehingga berpengaruh terhadap performa pagi harinya.