Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) sering kali menjadi penyebab ketidaknyamanan yang signifikan, dan ketika dikombinasikan dengan anxiety, dampaknya bisa sangat mengganggu. Dalam artikel ini, kita akan mengungkap empat penyebab GERD anxiety yang mungkin belum Anda duga. Penyebab GERD anxiety ini dapat memengaruhi kualitas hidup secara keseluruhan, dan penting untuk memahami bagaimana hal-hal ini bisa berperan.

Pertama, pola makan yang buruk sering kali dianggap sebagai penyebab GERD anxiety. Makanan pedas, asam, atau berlemak dapat memperburuk gejala GERD dan meningkatkan kecemasan. Menurut sebuah studi dari Journal of Clinical Gastroenterology, sekitar 60% penderita GERD melaporkan bahwa makanan tertentu memperburuk gejala mereka, yang pada gilirannya meningkatkan tingkat kecemasan mereka.

Kedua, stres kronis adalah faktor signifikan yang sering kali terabaikan. Stres tidak hanya memperburuk gejala GERD tetapi juga dapat memicu episode anxiety. Data dari American Psychological Association menunjukkan bahwa individu dengan GERD lebih rentan terhadap gangguan kecemasan, dengan sekitar 40% mengalami kecemasan parah akibat gejala mereka.

Ketiga, kurang tidur juga berperan besar dalam penyebab masalah ini. Tidur yang tidak cukup dapat memperburuk gejala GERD dan meningkatkan kecemasan. National Sleep Foundation melaporkan bahwa 30% orang dengan GERD mengalami gangguan tidur, yang memperburuk masalah anxiety mereka.

Terakhir, ketidakmampuan untuk mengelola emosi dengan baik dapat menjadi penyebab yang sering diabaikan. Ketika seseorang tidak dapat mengelola stres emosional dengan baik, gejala GERD seringkali menjadi lebih buruk, dan anxiety meningkat. Penelitian dari National Institute of Mental Health menunjukkan bahwa emosi negatif dapat memperburuk gejala fisik, termasuk GERD.

Baca Juga: 3 Tanda GERD Sudah Sembuh

Jika Anda mengalami GERD anxiety dan merasa kesulitan mengatasi gejala tersebut, segera hubungi profesional untuk mendapatkan bantuan. Segera hubungi Narahubung Klinik Asam Lambung untuk solusi yang tepat dan penanganan yang efektif terhadap masalah GERD anxiety Anda.